スマホの設定「ブルーライトカット」

スマホなどの設定にあるブルーライトカットは、皆さんの目の負担を考えた画面の調整機能であるようです。ブルーライトとは、もともと自然界に存在する光の1種であるようですが、長時間人びとが見つづけることによっては、何らかの弊害があるとされているようです。自然環境のなかでは、朝皆さんが目覚めるときなどに覚醒をうながす作用のある光であるとされているようですが、夜間暗がりのなかでスマホゲームに熱中してしまうと、脳が覚醒してしまい寝つきがわるくなるような症状がみられることがるようなのです。スマホ以外にもパソコン、タブレット、テレビ、ＬＥＤの照明などにブルーライトは使用されているようです。ブルーライトカットの設定をうまく使用しながら、デジタルデバイスと良い関係性を築き上げていきたいものです。